員工關愛
中國建材集團舉辦總部員工壓力與情緒管理專題培訓
來源： 發布時間：2022-11-08為引導集團總部干部員工更好地適應集團總部轉型發展要求，在工作生活中能夠保持健康充沛的精神狀態和昂揚向上的奮斗姿態，11月4日下午，集團黨委組織部舉辦了總部員工壓力與情緒管理專題培訓。培訓邀請了清華大學繼續教育學院韓菁老師進行授課。集團黨委組織部（人力資源部）部長（總經理）苗小玲主持培訓。
韓菁老師圍繞如何認識壓力，理解身心作用機制；如何認識情緒狀態，做情緒的主人；如何應對壓力，平衡工作與生活，通過積極正確的認知，健康節律的飲食、運動、睡眠等生活方式，保持健康充沛的狀態三個方面展開具體授課。韓老師引經據典、旁征博引，向大家介紹了中華文化的傳統及影響、中國人壓力體驗和應對方式的普遍現象以及變化趨勢，通過現場測量分析，為大家答疑解惑。引導大家通過正確的認知、積極的心態、科學的方式應對壓力、疏解情緒，拓寬思路、調整自我，保持健康心理狀態。
通過韓菁老師深入淺出、生動風趣的專業講解和輕松有趣的互動交流，大家對于壓力管理有了更加積極正面的認知，收獲了科學的應對解決方案，對于健康生活、充實工作，建立融洽人際關系，營造和諧團隊氛圍更加充滿信心。
集團及中國建材股份總部干部員工50余人參會。
